আপনার চুলে কি শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা দেখা দিচ্ছে? এটি অনেকেরই একটি সাধারণ সমস্যা। যদিও চুলের এরকম সমস্যা অনেক কারণে ঘটতে পারে, কিন্তু অনেকক্ষেত্রে আমাদের চুলের ক্ষতির জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। এখানে, চুলের প্রাকৃতিক রঙ নষ্টের কারণ এবং কিভাবে এর ঘরোয়া সমাধান করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব।
চুলের প্রাকৃতিক রঙ নষ্টের সাধারণ কারণ কি?
চুলের রঙ এর ক্ষতির কিছু সাধারণ কারণ নিচে দেওয়া হলঃ
হিট স্টাইলিং টুলের অত্যধিক ব্যবহার
আমরা অনেকেই স্ট্রেইটনার, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ারের মতো হেয়ার টুলস দিয়ে চুল স্টাইল করতে পছন্দ করি। যাইহোক, এই সরঞ্জামগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার চুলের ক্ষতি হতে পারে। অত্যধিক তাপ আমাদের চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল সরিয়ে ফেলে, এবং চুলকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করে তোলে।
সঠিক ভাবে চুলের যত্ন
চুলের কালার নষ্ট হওয়ার আরেকটি কারণ হোলো চুলের যত্ন না নেওয়া। এর মধ্যে রয়েছে চুলের সঠিক পণ্য ব্যবহার না করা, কঠোরভাবে ব্রাশ করা বা চিরুনি দেওয়া, চুলের আঁটসাঁট বাঁধন ব্যবহার করা এবং রুক্ষ বালিশে ঘুমানো। এই ধরনের অভ্যাস চুলের ক্ষতির কারন।
কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট
চুল কালার করা, এবং পার্মিং করা চুলের ক্ষতি করে। এই কেমিক্যালগুলি চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে দুর্বল করতে পারে, যার ফলে চুল পড়ে যায়, ভেঙে যায় এবং চুলের প্রান্তভাগ বিভক্ত হয়ে যায়।
ক্ষার প্রবন পানি
আপনি যদি ক্ষারযুক্ত পানির এলাকায় থাকেন তবে এরকম পানির ব্যবহার চুলের ক্ষতি করে। হার্ড ওয়াটারে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো উচ্চ মাত্রার খনিজ পদার্থ থাকে, যা মাথার ত্বক এবং চুলে জমা হতে পারে, যা শুষ্কতা, এবং ভঙ্গুরতার কারন।
খাবারে কম পুষ্টি উপাদান
আমাদের চুলের স্বাস্থ্যও আমাদের খাদ্যের দ্বারা প্রভাবিত হয়। প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব চুলের ক্ষতি, চুল পড়া এবং চুলের বৃদ্ধি ধীর হয়।
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের লক্ষণ কি কি?
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের কিছু লক্ষণ নিম্নরূপ:
- চুলের প্রান্ত ভাগ ফেটে যাওয়া
- চুল শুষ্ক এবং ফ্রিজি হয়ে যাওয়া
- চুল ভেঙ্গে যাওয়া
- জট পাকানো চুল
- চুল পড়ে যাওয়া
চুলের প্রাকৃতিক রঙ নষ্টের প্রতিকার এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ঘরোয়া সমাধান
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য নিম্নে কিছু সমাধান দেওয়া হল:
হিট স্টাইলিং টুলের ব্যবহার কম করা
হিট স্টাইলিং টুলের ব্যবহার কমিয়ে চুলের ক্ষতি কমাতে পারে। যখনই সম্ভব আপনার চুল বাতাসে শুকানোর চেষ্টা করুন এবং গরম সরঞ্জাম ব্যবহার করার আগে তাপ রক্ষাকারী স্প্রে ব্যবহার কর্রয়
সঠিক চুলের যত্নের নিয়ম মেনে চলা
স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে সঠিক চুলের যত্ন অপরিহার্য। এর মধ্যে রয়েছে সঠিক চুলের পণ্য ব্যবহার করা, হালকা ব্রাশ করা, আলগা চুল বাঁধা এবং সিল্কের বালিশে ঘুমানো।
প্রাকৃতিক চুলের মাস্ক
প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক আপনার চুলের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। কিছু জনপ্রিয় হেয়ার মাস্কের মধ্যে রয়েছে নারিকেল তেল, আভোকাডো, কলা এবং মধুর মাস্ক।
মাথার তালু ম্যাসাজ
মাথার তালু ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা চুলের বৃদ্ধিকে তরান্বিত করে এবং চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা চুলের প্রাকৃতিক তেল বিতরণ করতে সাহায্য করে, এটিকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
নিয়মিত চুল ছাঁটা
চুলের বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পেতে এবং চুল ভাঙা রোধ করতে নিয়মিত চুলের ছাঁটা অপরিহার্য। প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহে আপনার চুল ছাঁটা আপনার চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
কম কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করা
রঙ করা, পার্মিং এর মতো কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট বার বার না করা চুলের ক্ষতি কমায়। যদি আপনি এই ধরনের চিকিৎসা ব্যবহার করতেই হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি ভাল মানের পণ্য ব্যবহার করেন এবং সেগুলি একজন পেশাদারের দ্বারা করান।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার চুলের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে আপনার ডায়েটে ডিম, বাদাম, শাক এবং মাছের মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
চুলের রঙ নষ্ট হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। যাইহোক, আমাদের চুলের যত্ন নেওয়া এবং চুলের ক্ষতিকারক সাধারণ অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চললে আমরা স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল বজায় রাখতে পারব। উপরে উল্লিখিত সমাধানগুলি চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
আরও জানুন
চুলের ক্ষতির কারণ কী?
চুলের ক্ষতি হতে পারে তাপ স্টাইলিং সরঞ্জামের অত্যধিক ব্যবহার, অনুপযুক্ত চুলের যত্ন, রাসায়নিক চিকিৎসা, ক্ষার জল এবং পুষ্টির অভাব।
আমার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হলে আমি কিভাবে বুঝব?নিস্তেজ
চুলের ক্ষতির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বিভক্ত প্রান্ত, শুষ্ক এবং ফ্রিজি চুল, চুল ভেঙে যাওয়া, এবং প্রাণহীন চুল, জট চুল এবং চুল পড়া।
আমি কিভাবে বাড়িতে চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারি?
বাড়িতে চুলের ক্ষতি রোধ করতে, আপনি তাপ স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার কমাতে পারেন, চুলের যত্নের সঠিক নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন, প্রাকৃতিক চুলের মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন, মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন, নিয়মিত চুল ট্রিম করতে পারেন, কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট কমাতে পারেন এবং সুষম খাবার খেতে পারেন।
ক্ষতিগ্রস্ত চুল কি ঠিক করা যাবে?
হ্যাঁ, ক্ষতিগ্রস্থ চুল সঠিক যত্ন এবং চিকিৎসার মাধ্যমে ঠিক করা যেতে পারে।
কত ঘন ঘন আমার চুল ছাঁটা উচিত?
চুলের বিভক্ত প্রান্ত এবং চুল ভাঙ্গা রোধ করতে প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহে আপনার চুল ছাঁটাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
