চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়: কিভাবে পাতলা চুল ঘন করা যায় 0 1153

Last updated on জুন 7th, 2023 at 11:53 পূর্বাহ্ন

আপনি কি পাতলা চুল নিয়ে চিন্তিত এবং কিভাবে চুল পড়া রোধ করবেন তা নিয়ে ভাবছেন? আপনি কি ব্যয়বহুল চুলের পণ্যগুলি ব্যবহার করেও কোনো ফল পাচ্ছেন না? জেনেটিকাল, স্ট্রেস এবং অনিয়মিত ডায়েটের মতো বিভিন্ন কারণে অনেকের চুল পড়া এবং চুল পাতলা হয়। যাইহোক, চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা পাতলা চুলকে ঘন করতে সাহায্য করে। এখানে আমরা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করব যা আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

চুলের বৃদ্ধি বলতে কি বোঝায়?

চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায় জানার আগে, চুল কীভাবে বৃদ্ধি পায় তা বোঝা অপরিহার্য। চুলের বৃদ্ধি তিনটি পর্যায়ে ঘটে – অ্যানাজেন, ক্যাটাজেন এবং টেলোজেন। অ্যানাজেন ফেজ হল সক্রিয় বৃদ্ধির পর্যায় যা ২-৭ বছর স্থায়ী হয় এবং এই পর্যায়ে চুলের ফলিকলগুলি নতুন চুলের কোষ তৈরি করে। ক্যাটাজেন ফেজ একটি ট্রানজিশনাল ফেজ যা ১০-১৪ দিন স্থায়ী হয় এবং চুলের ফলিকলগুলি সংকুচিত হয়। টেলোজেন ফেজ হল বিশ্রামের পর্যায় যা ৩-৪ মাস স্থায়ী হয় এবং পুরানো চুল পড়ে যায়, নতুন চুল গজানোর পথ তৈরি করে।

চুল পড়া এবং পাতলা চুলের কারণ

চুল পড়া এবং চুল পাতলা হওয়া বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যেমন জেনেটিক্স, স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং খাদ্যাভ্যাস । অন্যান্য কারণ যেমন চুলের ভুল পণ্য ব্যবহার করা, তাপ স্টাইল করা এবং আঁটসাঁট চুলের স্টাইলগুলিও চুল পড়ার কারন।

চুল গজানোর বা চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়

সুষম খাদ্য খাওয়া

Dieat Meal

সুষম খাদ্য যাতে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে সুস্থ চুলের বৃদ্ধির জন্য এগুলি অপরিহার্য। ডিম, পালং শাক, এবং বাদামের মতো খাবার ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার

ল্যাভেন্ডার তেল, পেপারমিন্ট তেল এবং চা গাছের তেলের মতো অপরিহার্য তেল চুলের বৃদ্ধিকে তরান্বিত করে। আপনার মাথার ত্বকে কয়েক ফোঁটা তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।

মাথার তালু ম্যাসাজ

প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন বেড়ে যাবে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

স্ট্রেস ফ্রি থাকা

স্ট্রেস চুলের বৃদ্ধিকে ব্যাহত করে, যার ফলে চুল পড়ে যায়। যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো স্ট্রেস-হ্রাস করার কৌশলগুলি অনুশীলন করা স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে।

নিয়মিত ব্যায়াম

ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, যা চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন

পর্যাপ্ত পানি পান

স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

গ্রিন টি

Green Tea

গ্রিন টি-তে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। আপনি হয় গ্রিন টি পান করতে পারেন বা এটি আপনার মাথার ত্বকে দিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

অ্যালোভেরা

Aloe Vera

অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বককে প্রশমিত করে এবং চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।

পেঁয়াজের রস

Onion

পেঁয়াজের রসে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে, যা কোলাজেন উৎপাদন এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। আপনার মাথার ত্বকে পেঁয়াজের রস লাগান এবং ধুয়ে ফেলার আগে ১৫-৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

নারিকেল তেল

Coconut Oil 1
চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়: কিভাবে পাতলা চুল ঘন করা যায় 23

নারিকেল তেল ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধি ঘটায়। আপনার মাথার ত্বকে উষ্ণ নারিকেল তেল ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে সারারাত রেখে দিন।

আপেল সিডার ভিনেগার

Apple Vineger
চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়: কিভাবে পাতলা চুল ঘন করা যায় 24

আপেল সাইডার ভিনেগার আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। স্মপ্রিমান আপেল সিডার ভিনেগার এবং পানি মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

রোজমেরি তেল

Rosemary oil
চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়: কিভাবে পাতলা চুল ঘন করা যায় 25

রোজমেরি তেল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুলের বৃদ্ধিক ঘটায়। ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

ক্যাস্টর অয়েল

Castor Oil 1
চুলের বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়: কিভাবে পাতলা চুল ঘন করা যায় 26

ক্যাস্টর অয়েলে রয়েছে রিসিনোলিক অ্যাসিড, যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। আপনার মাথার ত্বকে গরম ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।

বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট

বায়োটিন একটি বি-ভিটামিন যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। নির্দেশিত হিসাবে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম এবং বাদাম আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

চুল পড়া এবং চুল পাতলা হওয়া হতাশাজনক হতে পারে, তবে চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা এই সমস্যার সমাধান করে থাকে। সুষম খাদ্য খাওয়া, প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা, মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা, মানসিক চাপ কমানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত পানি পান, গ্রিন টি, অ্যালোভেরা, পেঁয়াজের রস, নারিকেল তেল, আপেল সিডার ভিনেগার, রোজমেরি তেল, ক্যাস্টর অয়েল, এবং বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট এগুলি চুলের বৃদ্ধির জন্য কার্যকর উপায়। যাইহোক, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির সাথে ধৈর্যশীল এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া অপরিহার্য, কারণ চুলের বৃদ্ধিতে সময় লাগতে পারে।

আরও জানুন

চুল পড়া কি প্রাকৃতিকভাবে বন্ধ হতে পারে?

হ্যাঁ, পুষ্টিকর খাদ্য, তেল এবং মাথার ত্বকের ম্যাসাজের মতো প্রাকৃতিক প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত করে চুলের ক্ষতি স্বাভাবিকভাবেই রোধ করা যায়।

ফলাফল দেখাতে চুলের বৃদ্ধির জন্য কতক্ষণ লাগে?

চুলের বৃদ্ধির ফলাফল দেখাতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, তাই ধৈর্যশীল হওয়া এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া অপরিহার্য।

বায়োটিন সম্পূরকগুলি কি চুলের বৃদ্ধির জন্য কার্যকর?

হ্যাঁ, বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট চুলের বৃদ্ধির জন্য কার্যকর, কারণ বায়োটিন স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।

মানসিক চাপ কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?

হ্যাঁ, স্ট্রেস চুলের বৃদ্ধির চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে চুল পড়ে যায়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমার কত ঘন ঘন প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা উচিত?

এটি প্রাকৃতিক প্রতিকারের উপর নির্ভর করে। কিছু প্রতিকার, যেমন একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যখন অন্যান্য, যেমন চুলের তেল এবং মাথার ত্বকের ম্যাসেজ, সপ্তাহে একবার বা দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

Spread the love
Previous ArticleNext Article

মন্তব্য করুন

কিভাবে সহজে দারাজে পণ্য ফেরত দিয়ে টাকা রিফান্ড পাবেন? 36 27406

Last updated on ডিসেম্বর 26th, 2023 at 12:31 অপরাহ্ন

অনেকেই অনলাইনে অর্ডার করতে সংকোচ বোধ করেন। একটা বড় কারণ- দুর্ঘটনাবশত যদি আপনাকে ভুল পণ্য কিংবা ত্রুটিপূর্ণ পণ্য ডেলিভার করা হয়- তাহলে কি করবেন? আশঙ্কাটা অমূলক নয়, যেহেতু অনলাইন কেনাকাটায় এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাছাড়া ততক্ষণে আপনি পণ্যের দামও মিটিয়ে দিয়েছেন। তাই ভুল পণ্য ফেরত দিয়ে কিভাবে রিফান্ড পাবেন তা নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তা করেন। কিন্তু দারাজ বাংলাদেশের সহজ ও শক্তিশালী রিফান্ড পলিসি আপনাকে দিচ্ছে অতি সহজে ও দ্রুত অনাকাঙ্ক্ষিত পণ্য ফেরত দিয়ে মূল্য ফেরত পাবার সুবিধা।

চলুন একনজরে দেখে নেয়া যাক দারাজে কিভাবে পণ্য ফেরত দিয়ে সহজেই রিফান্ড পেতে পারেন-

১) দারাজ অ্যাপে লগিন করে ACCOUNT অপশনে যান।

২) MY ORDER সেকশনের VIEW ALL এ ক্লিক করুন। এখানে আপনার করা আগের সকল অর্ডারের তালিকা দেখতে পাবেন। 

৩) যে পণ্যটি ফেরত দিতে চান তার নামের নিচের RETURN অপশনটিতে ক্লিক করুন।

how to return product on daraz

৪) এবার রিটার্ন রিকোয়েস্ট কর্মে পণ্যটি ফেরত দেয়ার কারণ ও ড্রপ অফ সিলেক্ট করে আপনার নিকটস্থ ড্রপ অফ পয়েন্টটি সিলেক্ট করুন।

>> এখন ঘরে বসেই হবে দরকারি গ্রোসারি পণ্যের সেরা শপিং <<

how to return product on Daraz

৫) এবার RETURN METHOD এ ভাউচার কিংবা ব্যাংক ট্রান্সফার সিলেক্ট করুন। 

৬) BANK TRANSFER এর মাধ্যমে নিজের ব্যাংকের নাম, ব্যাংক একাউন্ট নাম, নাম্বার ও কোন ব্রাঞ্চ তা সিলেক্ট করে কনফার্ম করুন। 

৭) সফলভাবে রিটার্ন রিকোয়েস্ট সম্পন্ন হলে আপনাকে অর্ডার নাম্বার, ট্র্যাকিং নাম্বার প্রভৃতি তথ্যসহ একটি RA Code RN  নাম্বার দেয়া হবে। 

how to return product on Daraz

৮) উক্ত তথ্যগুলো হাতে লিখে আপনার পণ্যের বক্সে লেবেল লাগিয়ে পূর্বের বাছাই করা নিকটবর্তী দারাজ ড্রপ অফ পয়েন্টে দিয়ে এলেই দ্রুততম সময়ে আপনার পছন্দের মাধ্যমে রিফান্ড পৌঁছে যাবে আপনার কাছে।

মনে রাখবেন, পণ্যভেদে দারাজ ৭ দিন থেকে ১৪ দিনের রিটার্ন পলিসি কার্যকর রাখে। আপনাকে অবশ্যই ঐ সময়ের মধ্যে পণ্যটি রিটার্ন করতে হবে। এছাড়া এই রিটার্ন পদ্ধতি সম্পূর্ণ ফ্রি যার মাধ্যমে আপনার প্রদান করা শিপিং ফি-ও রিফান্ড করা হবে। তাহলে আর দেরি কেন? এখন দারাজের সঙ্গে অনলাইন কেনাকাটা আরো জমে উঠুক দারুণ অভিজ্ঞতায়।

 

এছাড়া আরো দেখতে পারেন,
যেভাবে সহজে দারাজ অ্যাপ থেকে শপিং করবেন

Spread the love

Daraz Mart – New Exciting Grocery Offers You Wish For! 0 4356

Grocery shopping can be a mundane task and a chore that we often leave to the last minute. It is only when it is too late we realize that we have run out of the most essential products. But worry not! As you are in search of the best online grocery shop in Bangladesh, Daraz makes shopping for your monthly groceries powered by dMart incredibly hassle-free! Want free delivery online grocery shopping in Bangladesh, keep your eyes on Daraz Mart for special grocery deals and offers.

Exciting offers on monthly groceries

Daraz Mart brings you all the daily needed grocery products and staples in one place right at your fingertips. Have specific most necessary grocery items in the best online grocery shop in Dhaka, Chattogram, Sylhet, Khulna, and other parts of the country.

Why Choose Daraz Mart for Online Grocery Shopping in BD?

If you’re worried about finding dupes of your go-to shampoo brands, Daraz has something for all. With dMart, you can find a large assortment of Food Staples, Beverages, Confectionery items, Breakfast items, Baby Products, Personal Care, Health and beauty products, and Hygiene essentials at the biggest discounted rates from official stores consumer goods brands like Unilever, RB, Nestle, P&G, Marico, Dabur, Coca Cola, and many more FMCG brands online!

Shop Groceries from Daraz Mart & Get Same Day Delivery

Daraz Brings New Daraz Mart Offers and Discounts!

Find dMart at Daraz online shopping bd in your town to make grocery online shopping easier in Bangladesh! So, shopping for your monthly groceries is going to at your control this time.

Fresh vegetables at the best price online grocery shop in Bangladesh

Fresh vegetables and fruits online price in bd

Stock up all of your grocery essentials ranging from food, beauty, and personal care with Daraz Mart with these two new exciting features that have been introduced to improve our valued users’ journey online.

Combo deals and up to 50% off

Grocery combo deals online

1) Now automatically get the Best Deals available exclusively for your own city. With this new update, you now get an automatic selection of the best products from your city.

2) With the more enhanced search feature, you can find Daraz Mart on Daraz right away and find the best bundle offers and discounts!

Up to 25% off on the specific brand

Online grocery shopping offer in bd

So, save more and shop more with dMart and get the ultimate grocery shopping solution for your monthly groceries, and thanks to these amazing offers, you can shop with the utmost convenience. Here’s why:

  • Daraz Mart brings you top-quality products from reliable and trusted brands in Bangladesh
  • You can enjoy super low price rates with exclusive offers and bundle deals
  • Shop for essential grocery items in one place as Daraz Mart offers a wide assortment
  • Avail of a fixed shipping rate on all your orders no matter what you buy!

How to Find dMart on Daraz?

Excited enough about the budget-friendly monthly grocery shopping online? Here’s how you can shop from dMart on Daraz:

  • Head over to the Daraz website or the Daraz App
  • Log in to your Daraz Account
  • Hover over to the Daraz Search Bar
  • Type “Mart” and click on the search
  • You will be directed to the Mart page where you can easily shop for groceries!
  • Now you’re all set to simply shop for all your favorite products by adding them to your cart
  • Head over to your cart to confirm your order and complete your grocery checklist while staying comfortably home!

Want to learn about more ways to get discounts and save up on your online grocery shopping from Daraz Mart? Find how to use Daraz vouchers easily. Keep conscious eyes on our Daraz Blog and find all the new grocery offers, new grocery deals, and upcoming grocery sales, so that you’re on top of all Daraz hacks and make the most of online shopping in Bangladesh with Daraz!

Read More:

Spread the love